EFT 1×1 Coaching – Was ist EFT Klopftechnik?

EFT Klopftherapie, auch Emotional Freedom Technique genannt, ist eine sehr effektive Klopftechnik, um festsitzende negative, emotionale Blockaden aus dem Körpergedächtnis zu lösen. Diese Blockaden können durch festsitzende negative Emotionen entstehen, wie Angst, Stress, Schuld, Scham, Wut oder Zweifel etc. Eft wird auch als kalte Akupunktur bezeichnet, da hier bestimmte Meridiane beklopft werden. Die Idee dahinter ist vergleichbar mit chinesischer Medizin. In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass ein Mensch gesund ist und ein hohes emotionales Wohlbefinden verspürt, wenn die Energie im Körper frei fließen kann. Durch negative Emotionen können in den Energiebahnen Blockaden entstehen. Durch das Setzen von Nadeln an bestimmten Meridianpunkten können diese Blockaden gelöst werden und die Energie kann wieder frei fließen. Bei der EFT Klopftherapie werden keine Nadeln verwendet. Wie der Name es bereits verrät, werden hier bestimmte Meridianpunkte mit den Fingern beklopft, um so Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder zu harmonisieren. Alle Klopfpunkte/Meridiane sind mit bestimmten Organen im Körper verbunden.

Inhaltsverzeichnis

Wobei kann dir ein EFT Coaching helfen?

EFT kann sehr erfolgreich angewendet werden bei jeglichen Ängsten oder negativen Gefühlen wie Selbstzweifeln, Schuld, Scham oder emotionalem Schmerz. Es ist besonders effektiv beim Auflösen von negativen Glaubensmustern, Stress und emotionalen Belastungen.

Du kannst mit EFT Klopftherapie Ängste überwinden, Erfolgsblockaden auflösen, emotionalen Schmerz, wie Liebeskummer lindern und deinen Körper und dein Unterbewusstsein umprogrammieren. EFT kann dir dabei helfen dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert zu stärken und es kann dein emotionales Wohlbefinden enorm steigern. Außerdem hat es eine sehr entspannende Wirkung und kann Anspannung und Stress lindern. Aus eigener Erfahrung möchte ich dir sagen, dass ich teilweise selbst überrascht bin, wie kraftvoll diese Klopftechnik ist und wie schnell Blockaden gelöst werden können. Ich konnte mit EFT eine schmerzhafte Trennung viel schneller überwinden und viele Ängste heilen, die ich in meiner Selbstständigkeit hatte.

Ein EFT Coaching kann dich dabei unterstützen inneren Frieden zu finden. Wir können auf Themen klopfen, die dich emotional aus deiner Balance bringen, die dir Angst machen oder großen Stress in dir auslösen. Die Dinge, die dich emotional aus deiner Balance bringen haben unterliegende negative emotionale Muster, die wir mit EFT auflösen können. Wenn diese emotionalen Muster aufgelöst sind, kannst du inneren Frieden finden.

Da wir zu 95% aus dem Unterbewusstsein agieren, ist es enorm wichtig, dass wir uns mit unterbewussten negativen Glaubensmustern auseinandersetzen. Denn sie haben großen Einfluss darauf, wie wir handeln, denken und fühlen. Und dadurch haben sie großen Einfluss auf unser Leben und auf unsere Realität. Mit EFT können wir negative Glaubenssätze und die damit verbundenen negativen Emotionen, die dich klein halten oder limitieren auflösen und dadurch ein erfüllteres Leben für dich kreieren.

Zusammengefasst kann EFT bei den folgenden emotionalen Blockaden große Wirkung zeigen:

Bei jeglichen Ängsten und Phobien, auch Existenzängsten oder Angst nicht genug Geld zu haben
Bei Stress, Unruhe und innerer Anspannung
Bei negativen Überzeugungen wie “Ich bin nicht gut genug”, “Ich schaffe das eh nicht”…
Bei Liebeskummer oder negativen Emotionsmustern, die in toxischen Beziehungen gefangen halten
Bei mangelndem Selbstbewusstsein oder einem niedrigen Selbstwertgefühl
Bei Verlustängsten oder der Angst vor dem Alleinsein
Bei Beziehungsproblemen oder Eifersucht
Bei jeglichen emotionalem Schmerz, wie Schuld oder Scham
Wir können mit EFT bestimmte Ereignisse aus deiner Vergangenheit aufarbeiten, die dir noch immer emotionalen Schmerz bereiten
EFT kann jegliche Zukunftsängste und Sorgen auflösen, was dich in eine höhere, entspanntere Bewusstseinseben bringt und du kreativere und bessere Lösungen finden kannst

EFT Coaching mit mir online

Wenn du Interesse an einem EFT Coaching mit mir hast, kannst du mir gerne eine Email schreiben an info@hands-on-heart.com Teile mir in deiner Email gerne bereits das Thema mit, das du mit mir in deinem EFT Coaching bearbeiten möchtest. Das Coaching findet Online via Zoom statt und du bist dadurch nicht ortsgebunden.

Eine EFT Coaching Session mit mir dauert in etwa 60-75 Minuten und der Preis pro Einzelsession beträgt 150 Euro.

Neben EFT lasse ich zu den Sessions noch, wenn gewünscht, Hypnose und Theta Healing mit einfließen, um positive Veränderungen noch tiefer in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

Meine eigene Erfahrung mit EFT Klopfakupressur

Für mich ist EFT Klopftherapie eine der kraftvollsten Methoden emotionale Herausforderungen zu meistern und mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe zu etablieren. Wie bereits geschrieben, habe ich EFT während einer äußerst schmerzhaften Trennung angewendet und es konnte mir helfen den Liebeskummer zu lindern und ein erfülltes Leben zu kreieren. Außerdem hat es mir sehr geholfen Geldblockaden zu lösen und Existenzängste zu heilen, die in Zusammenhang standen mit meiner Selbstständigkeit. EFT hat mir geholfen mich aus einer ungesunden Beziehungsdynamik zu befreien und bei der Arbeit mit anderen konnte ich ebenfalls unglaublich positive Effekte dabei sehen. Ich wende EFT sehr häufig an, wenn ich angespannt bin oder wenn Selbstzweifel oder andere emotionale Trigger aufkommen. Ganz besonders finde ich, dass die positiven Veränderungen durch EFT bleibend sind. Ich hatte es bereits öfter, dass ich in einer Situation, in der ich mich zuvor emotional enorm getriggert gefühlt hatte, keinerlei negative Emotionen mehr spüren konnte, nachdem ich darauf EFT geklopft habe.

Durch diese intensiven persönlichen Erfahrungen, kann ich mir ein Leben ohne EFT nicht mehr vorstellen. Weil mir die Klopftechnik selbst so sehr geholfen hat, ist es mein Herzenswunsch auch andere damit zu unterstützen. Negative emotionale Muster in denen wir gefangen sind, können unsere Lebensqualität enorm einschränken. In meinen EFT Coachings durfte ich bereits viele Klienten dabei begleiten diese Muster aufzulösen. Die Transformation, die ich bei ihnen durch EFT miterleben durfte berührt mich zutiefst. Ich habe gesehen, wie durch EFT glücklichere Beziehungen kreiert wurden, lebenslange Ängste aufgelöst werden konnten und wie Klienten ein erfüllteres, freieres und erfolgreicheres Leben kreieren konnten.

Ist die Wirkung von EFT wissenschaftlich bewiesen?

EFT ist seit 2021 eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, die unter den Bereich der energetischen Psychologie fällt. Wissenschaftliche Studien beweisen zudem, dass EFT neben einem sehr positiven psychologischen Effekt auch äußerst positive Effekte auf den Körper hat. Es konnte nachgewiesen werden, dass das Stresshormon Kortisol nach einer EFT Session im Körper verringert war und es konnten positive Auswirkungen auf Herzschlag und Blutdruck gemessen werden. Außerdem konnte nachgewiesen werden, dass das autonome Nervensystem reguliert wird und Entzündungen im Körper reguliert werden. Mehr interessante Informationen dazu kannst du, unter anderem, unter diesen Links finden: https://www.thrivingnow.com/summary-of-eft-research/

https://www.eft-info.com/text-bibliothek/eft–forschung/index.html

Differential Gene Expression after Emotion Freedom Techniques (EFT) Treatment: A Novel Pilot Protocol for Salivary mRNA Assessment

Wie funktioniert die EFT Technik?

Während dem Beklopfen der verschiedenen Klopfpunkte spricht man aus, was man denkt und fühlt. Idealerweise gehst du dabei auf die negativen Gedanken und Gefühle ein, da wir vor allem diese aus dem Körpergedächtnis und Unterbewusstsein befreien wollen. Du kannst auch auf positive Aussagen klopfen, dies kann sich sehr entspannend anfühlen und das emotionale Wohlbefinden steigern. Um tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen ist es allerdings wichtig vor allen Dingen auch auf das negative zu klopfen.

Um die emotionale Blockade und die dadurch entstehende Störung des Energieflusses zu verdeutlichen, können wir uns das Beispiel einer Spinnenphobie ansehen. Allein beim Gedanken an eine Spinnen kann der Körper emotional enorm aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Er kann eine heftige Angstreaktion zeigen, ohne dass überhaupt eine Spinne da ist. Dies können wir uns bei EFT zunutze machen und uns in das dabei entstehende Gefühl hineinversetzen. Durch das gleichzeitige Klopfen wird die Blockade aus dem Energiesystem gelöst, dein Körper wird entspannt und im Gehirn entstehen neue Synapsen. So können wir die Angst überwinden und durch eine Spinne nicht mehr emotional beeinflusst werden.

Die Klopfpunkte sehen wie folgt aus:

Der Handballen: Wir beginnen am Handballen. Hier wird eine psychological rehearsal Methode angewandt und wir sagen unser Problem plus ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin. Beispiel “Auch wenn ich diese Angst spüre, liebe und akzeptiere ich mich genau so, wie ich bin”. In der Regel wiederholen wir dies hier an diesem Klopfpunkt dreimal während wir klopfen

Über den Augenbrauen

Neben den Augen

Unter den Augen

Zwischen Oberlippe und Nase

Am Kinn

Am Schlüsselbein

Unter dem Arm

Auf dem Kopf

Du kannst selbst wählen, ob du mit einer oder mit zwei Händen klopfen möchtest. EFT ist einfach zu erlernen und wenn du es einmal richtig verstanden hast, kannst du es immer wieder selbst anwenden. Wichtig ist dabei, dass du richtig lernst, wie es funktioniert. In meinen Youtube Videos nutze ich EFT vor allen Dingen dazu dein autonomes Nervensystem zu regulieren, positive Effekte auf deinen Körper zu erzielen und im Unterbewusstsein eine Umprogrammierung vorzunehmen. Wir klopfen hierin nicht zu sehr auf das Negative, da es empfehlenswert ist, dies mit einem EFT Coach gemeinsam zu machen. Wenn du eine tief gehende Veränderung erzielen möchtest rate ich dir darum die Zusammenarbeit mit einem EFT Coach, da hier individuell auf deine tiefsitzenden Blockaden eingegangen werden kann.

Bei der Anwendung beginnt man oft mit einem bestimmten Gefühl oder Thema und während des Klopfens zeigen sich mehr und mehr Schichten und unterliegende Themen des Problems. Durch das beklopfen all dieser unterliegenden Emotionen und Themen können auch sehr tiefsitzende Blockaden erfolgreich gelöst werden.